fbpx

Moringa Oleifera in capsule: come e quando assumerla

EDMORINGA 2.0 - Capsule

C’è chi usa la Moringa in capsule per rinforzare le difese immunitarie e allontanare il rischio di malattie stagionali, chi per stabilizzare il metabolismo e i livelli ormonali o per garantire un maggior apporto di sostanze nutritive nelle diete vegane e vegetariane. Altri ancora usano la Moringa in capsule per curare l’artrite, il diabete, l’anemia, il sovrappeso, la stitichezza e molto altro. Lo scrigno di tutte queste virtù si chiama Moringa oleifera, un albero originario delle aree sub-himalayane dell’India, del Pakistan, del Bangladesh e dell’Afghanistan che viene coltivato in molti Paesi a clima tropicale.

Questa pianta è uno dei superfood più nutrienti e antiossidanti che si possano trovare in natura. Ma qual è il modo migliore per assumerla? E il dosaggio giornaliero della Moringa in capsule quale dovrebbe essere? Scopriamolo insieme nei prossimi paragrafi.

Moringa Oleifera: cosa contengono le capsule

La Moringa oleifera è conosciuta come “albero della vita” per l’effetto salvavita che ha su alcuni paesi in via di sviluppo e perché ogni sua parte, dai fiori ai frutti, dai semi alle foglie, è una miniera di benefici che aiutano a mantenere il corpo in salute. Parliamo di una pianta definita “miracolosa” perché è la più ricca di sostanze nutritive mai scoperta: le foglie contengono 46 potenti antiossidanti, 36 agenti antinfiammatori, tra cui quercetina e acido caffeilchinico, il 30% di proteine vegetali e tutti gli otto amminoacidi essenziali.

Inoltre nelle nostra Moringa in capsule è presente una quantità di vitamina C sette volte superiore a quella che si trova nelle arance, il quadruplo del calcio contenuto nel latte vaccino, quattro volte la vitamina A che si può rinvenire nelle carote, il triplo del potassio presente nelle banane, minerali essenziali come zinco, magnesio, sodio e ferro e acidi grassi omega 3. Già elencando questi dati si può immaginare quanti siano i benefici apportati all’intero organismo dall’assunzione della Moringa in capsule.

Oggi la Moringa oleifera si trova facilmente in commercio anche da noi, prevalentemente sotto forma di polvere o più frequentemente è possibile trovare la Moringa in capsule ed è quindi facilmente integrabile nell’alimentazione quotidiana. Per mantenere intatte tutte le proprietà nutritive è importante scegliere un fornitore che rispetti i principi di agricoltura BIO Europea e che, come noi, essicchi le foglie naturalmente alla luce del sole.

Nella pianta di Moringa tutto è commestibile, dai baccelli, che assomigliano ad asparagi, ai fiori, che ricordano vagamente il sapore dei funghi, fino ai semi, da cuocere come piselli, ma la parte più utilizzata sono appunto le foglie, che noi per praticità confezioniamo in pratiche capsule contenute all’interno di un blister.

Meglio evitare la radice, il tronco e i rami che possono provocare dolori addominali e intossicazioni, dunque queste parti non si troveranno mai all’interno della Moringa in capsule.

Come assumere la moringa oleifera

La Moringa in Capsule è Il modo migliore di assumere la Moringa. Il prodotto è naturale al 100% e sicuro per l’organismo, perché non prevede l’aggiunta di alcun additivo, ed offre il vantaggio della praticità per chi è sempre in movimento.

La Moringa in capsule rappresenta la formulazione più comoda da trasportare, perfetta per le persone impegnate che vogliono giovare dei benefici di questo straordinario supplemento anche quando sono in viaggio o in ufficio. La somministrazione è semplice e rapida, facilmente inseribile nella routine quotidiana. Inoltre assumere la Moringa in capsule consente di assumere l’intera dose stabilita, senza il rischio di perdere la parte che residua nel bicchiere.

Si può assumere Moringa anche sotto forma di polvere che può essere mescolata in acqua calda oppure aggiunta a bevande e alimenti, come succhi di frutta, frullati, latte e yogurt, ma anche a succulenti piatti caldi, come zuppe, minestre, piatti al curry e brodi.

La Moringa può essere utilizzata per preparare il pane o qualsiasi tipo di torta, senza che i principi attivi perdano le loro proprietà. Inoltre, mescolata con l’acqua, può essere applicata localmente sulla cute per attenuare le macchie della pelle e stimolare la guarigione di ferite, verruche e morsi. La polvere offre una grande flessibilità con il dosaggio e la possibilità di apportare aggiustamenti personalizzati alla dose; tuttavia, è un metodo scomodo e difficile da praticare per coloro che passano molte ore fuori casa e che non possono portarsi dietro l’ingombrante confezione. Dunque assumere la Moringa in capsule rimane sempre il modo migliore per coniugare salute e praticità.

Olio di Moringa: modo alternativo per assumere la Moringa oleifera

Non solo Moringa in capsule: si trova sul mercato anche l’olio ricavato dai semi di Moringa oleifera, ricco di acido oleico che, applicato sulla pelle, ne aumenta la morbidezza e l’elasticità, rallenta l’invecchiamento, allevia le rughe e ha un effetto astringente e germicida. Ai semi di Moringa sono infatti associate proprietà antibatteriche scientificamente dimostrate che potrebbero essere sfruttate, ad esempio, per purificare l’acqua in quei Paesi che non hanno accesso all’acqua potabile.

Moringa oleifera in capsule: quali sono le dosi giornaliere

La dose giornaliera di Moringa in capsule è di 3 capsule al giorno da assumere prima dei pasti principali. Gli studi clinici descrivono i benefici di questo integratore per dosaggi compresi tra i 420 mg e 2 g giornalieri, da regolare in funzione dell’età, della condizione o malattia riscontrata e dell’entità con cui si presenta. Assicuratevi di seguire le indicazioni riportate sull’etichetta dei nostri prodotti e di assumere la Moringa in capsule come riportato sulle istruzioni per goderne il massimo dei benefici.

Per quanto riguarda la polvere, la dose consigliata per iniziare o per chi è in salute è di 1 cucchiaino al giorno (1 cucchiaino da tè = 2 grammi circa di polvere), in combinazione con il pasto. Dopo aver assunto il supplemento per una settimana, potrete decidere se aumentare il dosaggio, ascoltando il vostro corpo.

Chi pratica un’attività sportiva a livello agonistico o chi è sottoposto a periodi di grande stress e stanchezza, dovrebbe assumere 2-3 cucchiaini di polvere o 4 capsule al giorno. Queste persone, attraverso la Moringa, possono soddisfare il loro fabbisogno di vitamine, sali minerali e proteine necessarie per ottenere rendimenti elevati o per aumentare la capacità di sopportazione allo stress. Dunque oltre alla classica Moringa in capsule possono scegliere tra diverse formulazioni a seconda delle proprie esigenze.

Moringa oleifera in capsule o polvere e i suoi mille usi

Come antinfiammatorio, efficace contro condizioni quali asma, gastrite e artrite, si consiglia un dosaggio di 3 grammi di integratore al giorno per almeno 3 settimane. Quindi si può assumere la Moringa in capsule seguendo questo dosaggio. Per una rapida azione lassativa, si suggerisce l’assunzione di 2-3 cucchiaini di polvere a stomaco vuoto (se non soffrite di gastrite) con acqua.

Nei Paesi in via di sviluppo, come l’Indonesia e le Filippine, le foglie dell’albero di Moringa vengono somministrate alle madri che allattano, nella convinzione che possano aumentare la produzione di latte materno, sebbene non vi siano evidenze scientifiche. La dose raccomandata per aumentare la montata lattea è di 4 gr di supplemento due volte al giorno. Si consiglia di consultare il medico curante prima di procedere con l’assunzione della Moringa in capsule o in altre formulazioni.

La Moringa in capsule è indicata anche per dimagrire, stimolare il consumo dei grassi e frenare gli attacchi di fame. Gli esperti consigliano di assumere 2-3 capsule al giorno 10-30 minuti prima dei pasti per raggiungere i risultati migliori nel minor tempo possibile. Naturalmente, l’uso di Moringa in capsule non sostituisce in alcun modo un’alimentazione sana e bilanciata, ma si inserisce in un contesto dietetico equilibrato come accade con tutti gli integratori.

Anche se non contiene sostanze nocive per il corpo umano la Moringa in capsule, se assunta in quantità eccessive, potrebbe causare problemi di natura gastroenterica quali nausea, dolori addominali, diarrea e acidità di stomaco. Si consiglia di non abusarne e di rispettare le dosi indicate. L’utilizzo della Moringa in capsule è particolarmente raccomandato perché garantisce una perfetta integrazione giornaliera senza il rischio di sovra dosaggi.

Moringa oleifera in capsule: quanto costa

Infine un piccolo accenno ai prezzi della Moringa in capsule. La confezione da 45 capsule costa solo 19.90 e copre il fabbisogno di circa 45 giorni di integrazione visto che si consiglia, per avere il massimo dei benefici, di assumere la Moringa in capsule alla dose di 1 capsula al giorno. La Moringa contiene 9 amminoacidi essenziali, 27 vitamine, 46 antiossidanti e molti sali minerali, oltre che un’ottima dose di proteine, vitamina A, potassio, calcio e vitamina C.

Assumere giornalmente la Moringa in capsule permette di rinforzare il sistema immunitario, di aiutare la digestione e di ottenere innumerevoli benefici per la salute globale dell’organismo.

2 pensieri su “Moringa Oleifera in capsule: come e quando assumerla

    • luca dice:

      Ciao Mariateresa, noi consigliamo 3 capsule al giorno per almeno 3 mesi. I primi risultati li noti già dopo una settimana. Sicuramente affidarsi ad un produttore italiano con materia prima biologica e certificata, come RedMoringa, ti da più garanzie.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *