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Le Proprietà della Moringa

REDMORINGA 2.0 - proprietà della Moringa

Le Incredibili Proprietà della Moringa

La Moringa Oleifera, originaria dell’India, è una delle piante più ricercate per le sue notevoli proprietà nutrizionali, costituisce infatti un importante fonte di vitamine, sali minerali e altre sostanze antiossidanti e nutritive difficili da reperire in una sola pianta.
Alla Moringa sono attribuite anche una serie di proprietà benefiche per la salute, tra cui effetti dimagranti, effetti digestivi, effetti cosmetici oltre a quelle nutrizionali.
Recenti studi condotti in ambito scientifico hanno confermato tali proprietà ed il suo utilizzo è sempre più diffuso anche nei paesi più sviluppati.

Scopriamo quali sono le proprietà della Moringa e le eventuali controindicazioni!

Cos’è la Moringa?

La Moringa oleifera è una pianta estremamente versatile che può essere consumata in ogni sua parte. Radici, foglie, semi e fiori contengono tutti delle proprietà molto importanti.

Le foglie costituiscono la parte che viene comunemente più utilizzata e sono ricche di vitamine del gruppo B (come tiamina, niacina, acido pantotenico, folati, riboflavina e piridossina) che sono indispensabili per il tono muscolare, l’integrità della pelle e il funzionamento del sistema nervoso.
Abbondanti sono anche la vitamina C e la vitamina K che hanno un ruolo antiossidante e nella coagulazione del sangue.
Le foglie sono inoltre un’ottima fonte di proteine e minerali, tra cui il potassio, il manganese e il calcio, anch’essi importanti per la conduzione dell’impulso nervoso.

Particolarmente nutritivi sono anche le i fiori e i semi che contengono un componente molto importante: l’acido oleico, che si trova in grandi quantità nel pregiatissimo olio d’oliva.

La Moringa ha quindi numerose sostanze attive che hanno proprietà benefiche per il nostro organismo, scopriamo quali sono nel dettagli.

Proprietà della Moringa sul nostro corpo:

  • Ruolo antiossidante ed antinfiammatorio: grazie alla presenza di sostanze come la vitamina C, la Moringa riesce a contrastare la formazione dei cosiddetti “radicali liberi” che sono particolarmente rischiosi, in quanto inducono l’invecchiamento o la modificazione della funzione e struttura cellulare; nuovi studi dimostrano infatti promettenti proprità antitumorali della Moringa. Contiene, inoltre, sostanze in grado di reprimere gli stati infiammatori, come asma, gastrite e artrite.
  • Regola il livello di Colesterolo e Glucosio: la Moringa contiene l’acido clorogenico, una sostanza che viene usata dall’organismo per controllare i livelli di zucchero nel sangue, con effetti positivi anche sulla funzionalità epatica e renale, spesso compromessa dal diabete, approfondisci come la Moringa può aiutare a combattere il diabete.
  • Potenzia il sistema immunitario e contrasta l’azione dei microrganismi patogeni: alcuni importanti studi condotti in ambito scientifico hanno dimostrato che l’assunzione costante della Moringa può aiutare l’organismo a rafforzare il sistema immunitario, considerato come il più importante esercito per difenderci da virus e batteri; non è un caso che molte persone, durante gli stati febbrili o infezioni, assumano la Moringa.
  • Accelera il metabolismo e favorisce il calo ponderale: ottimizzando al meglio il metabolismo, facilita la perdita del grasso in eccesso; inoltre, la Moringa migliora la digestione, aumentando la peristalsi (in questo caso deve essere assunta dopo i pasti). Scopri come puoi perdere peso con la Moringa.
  • Mix di energia: tutte le parti della pianta sono altamente energetiche grazie alla presenza di sali minerali, vitamine e proteine; è particolarmente indicata per combattere l’affaticamento e la spossatezza.
  • Migliora la pelle e riequilibra l’assetto ormonale: la vitamina E ed altre sostanze antiossidanti presenti nella Moringa possono essere dei validi aiutanti per contrastare la pelle secca e ridurre le macchie sull’epidermide. Ha anche un importante ruolo nel riequilibrare l’assetto ormonale e per tale ragione contrasta la formazione dell’acne.
  • Combatte l’ipertiroidismo: quando gli ormoni T3 e T4 sono elevati, la tiroide (ghiandola a farfalla posta alla base del collo) lavora più del necessario e va incontro ad ipersecrezione; uno studio scientifico condotto nel 2000 ha dimostrato che l’assunzione dell’estratto di foglie di Moringa è in grado non solo di diminuire la concentrazione plasmatica di T3 ma anche di limitare la trasformazione di quest’ormone in T4.
  • Fonte di omega-3 ed omega-6: si tratta di acidi grassi essenziali che sono indispensabili per mantenere sano l’organismo e migliorare le funzioni cardiache e neurologiche.
  • Combatte l’ipertensione e mantiene sotto controllo la glicemia: la Moringa contiene sostanze in grado di limitare l’innalzamento della pressione arteriosa e contrastare l’insorgenza del diabete.
  • Riduce la manifestazione dei disturbi neurologici: studi hanno dimostrato che la Moringa è in grado di determinare un aumento della secrezione di serotonina da parte dei neuroni, limitando quella della dopamina.

Proprietà della Moringa sulla libido:

L’opinione pubblica internazionale presta grande attenzione alla Moringa e ai suoi benefici afrodisiaci; qui trovi un articolo che elenca nel dettagli le proprietà afrodisiache della Moringa, ma come vedi da alcune illustri fonti internazionali le prove a supporto stanno diventando decisamente interessanti:

Fonte: https://www.feraMoringa.com
“Moringa can also improve your sex life? Studies have found Moringa to be a performance enhancer and an aphrodisiac”
“La Moringa può anche migliorare la tua vita sessuale? Gli studi hanno rilevato che la Moringa è un potenziatore delle prestazioni e un afrodisiaco”

Fonte: https://www.dailymail.co.uk

“Moringa can be taken in tea, tablet or powder form and is thought to help the body recover from exercise and could also increase sex drive”
“La Moringa può essere assunta in forma di tè, compresse o polvere e si pensa che aiuti il corpo a riprendersi dall’esercizio e possa anche aumentare il desiderio sessuale”

Fonte: https://www.ncbi.nlm.nih.gov
“Erectogenic and Aphrodisiac Property of Moringa oleifera”
“Proprietà erettogenica e afrodisiaca della Moringa oleifera”

Valori nutrizionali della Moringa

L’etichetta nutrizionale per 100 g di Moringa attesta che sia caratterizzata da:

  • valore energetico 1343 Kcal;
  • proteine 43.97 g;
  • grassi 4.41 g;
  • fibra alimentare 18,37 g;
  • carboidrati 17,16 g
  • calcio 185 mg;
  • fosforo 112 mg;
  • potassio 337 mg;
  • sodio 9 mg;
  • manganese 1.063 mg;
  • ferro 4 mg;
  • zinco 0.6 mg;
  • vitamina C 51.97 mg;
  • tiamina 0.257 mg;
  • riboflavina 0.66 mg;
  • acido pantotenico 0.125 mg;
  • piridossina 1.2 mg.

Come assumere la Moringa

La Moringa può essere assunta in diversi modi, sotto forma di capsule, polvere o olio, i quali possono essere utilizzati anche per condire alcune pietanze.
Per avere una maggiore efficacia terapeutica ed essere sicuri di lasciare intatte tutte le proprità della Moringa si consiglia l’assunzione di capsule, vendute in comodi e pratici blister.
E’ consigliato un dosaggio di 3 capsule al giorno, una prima di ogni pasto, per quanto riguarda la polvere e l’olio è sufficiente un cucchiaino al giorno. Se vuoi dare colore ai tuoi piatti prova le nostre ricette a base di Moringa.

L’olio può essere impiegato anche per ammorbidire la pelle e contrastare la secchezza del cuoio capelluto: in questo caso basteranno poche gocce.

Come vedi la Moringa è un ottimo integratore che viene largamente impiegato per combattere la spossatezza, lo stress, per potenziare le energie e rafforzare il sistema immunitario. Puoi comprarla in farmacia, erboristeria ed ovviamente su redmoringa.it

Controindicazioni della Moringa

Non esistono delle vere e proprie controindicazioni per la Moringa, in quanto viene consigliata anche a bambini piccoli e donne in stato interessante.
Basti pensare che nei Paesi più poveri questa pianta viene usata notevolmente, data la scarsità degli altri alimenti; ciò può farci stare tranquilli, in quanto la Moringa non presenta alcuna tossicità e può essere usata da ognuno di noi.
In stato di gravidanza si consiglia il consulto con il proprio medico, perchè alla Moringa, ed in particolare alla radice di Moringa, sono attribuite proprietà abortive.

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