Se siete tra le milioni di persone che lottano contro il sonno, sapete quanto possa essere frustrante faticare a dormire. Avete provato di tutto, dai bagni caldi alla camomilla, ma niente sembra funzionare?

E se vi dicessimo che esistono rimedi naturali che possono aiutarvi a dormire bene? In questo articolo esploreremo alcuni dei più efficaci trattamenti contro l’insonnia e l’ansia. Continuate a leggere e preparatevi a fare sogni d’oro!

Sonniferi Naturali VS Sonniferi Chimici

I benefici della scelta di Sonniferi Naturali, rispetto a Sonniferi Chimici, sono ormai ben documentati. La Food and Drug Administration ha posto già da tempo l’attenzione sull’efficacia degli integratori naturali nell’aiutare le persone ad avere un sonno ristoratore, evitando al contempo gli svantaggi a cui si può andare incontro con i farmaci.

È stato dimostrato che i rimedi naturali sono generalmente più sicuri per l’insonnia rispetto a quelli farmacologici. Erbe e integratori naturali offrono importanti vantaggi che dovrebbero essere presi in considerazione come prima opzione di trattamento del disturbo del sonno.

I vantaggi dei sonniferi naturali

I sonniferi naturali, spesso assunti sotto forma di integratori, non creano abitudine, hanno un origine vegetale e sono ben tollerati dal corpo. La natura, come sempre, è una risorsa preziosa e ha già pensato a tutto: anche al nostro sonno. Usare i rimedi naturali come sostituti dei farmaci chimici permette di ridurre anche gli effetti collaterali indesiderati. 

Spesso per ottenere un sonno di qualità non è necessario assumere medicine chimiche; infatti, se si opta per integratori a base vegetale non solo non si incorrerà in effetti secondari poco salutari, ma anche la qualità del riposo sarà maggiore. Gli integratori naturali, infatti, garantiscono un effetto equilibrante sul sistema nervoso centrale.

I rimedi chimici, come gli ansiolitici da banco ad esempio, possono essere utili in caso di insonnia lieve o temporanea, ma l’uso prolungato può portare ad effetti indesiderati come: 

Valeriana e Escolzia: perché sono l’accoppiata vincente per conciliare il sonno

Valeriana e Escolzia sono un’accoppiata vincente per ripristinare il sonno. Negli ultimi anni, le ricerche scientifiche hanno dimostrato che l’Escolzia può ridurre significativamente le ore necessarie per addormentarsi. Nello stesso tempo, l’estratto di Valeriana aumenta la durata del ciclo del sonno promuovendo un riposo più profondo e regolarizzato.

L’Escolzia, o papavero della California, è un’erba officinale con numerose proprietà, utilizzata sin da tempi antichissimi per conciliare il sonno e ridurre i risvegli notturni, grazie alle sue proprietà sedative, ipnoinducenti e rilassanti. 

In quest’erba officinale si trovano due principi attivi: la protopina e la criptopina, che inducono il rilassamento, soprattutto nella fase dell’addormentamento. Queste sostanze, nonostante il potente effetto ipnotico, non lasciano il senso di pesantezza e di confusione al risveglio, tipico dei sonniferi. Al contrario, donano un sonno profondo e la sensazione di riposo al risveglio.

L’Escolzia è anche utile per offrire sostegno al corpo e alla mente nei periodi di forte stress e tensione emotiva. La sua azione sedativa favorisce il rilassamento muscolare, lo scioglimento delle tensioni localizzate, soprattutto nella zona del collo e delle spalle, spesso irrigidite a causa dello stress.

La valeriana invece è tra i principali integratori usati per gestire ansia e insonnia e inserita nella farmacopea ufficiale italiana.

L’Escolzia è considerata una delle erbe sinergiche della Valeriana, ovvero insieme le due piante ci fanno dormire come sassi!

VANTAGGI

– riduzione del tempo necessario per addormentarsi e miglioramento della qualità del sonno.

– la maggioranza delle persone che ha assunto valeriana non avverte il classico intontimento mattutino (diversamente dalle benzodiazepine, la maggioranza delle persone che ha assunto valeriana non avverte il classico intontimento mattutino)

Come assumere l’Escolzia e Valeriana

Per assumere l’Escolzia e la Valeriana puoi provare l’Integratore RedMoringa è un integratore naturale con estratti di Escolzia e Valeriana, 100% naturale, notificato dal Ministero della Salute. Contiene Capsule Vegetali insapore con Melatonina Naturale, non provoca abitudine, ogni confezione è sufficiente per 1 o 2 mesi. 

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L’innovativa azione dell’escolzia agisce sulla muscolatura con un rilascio rilassante a lunga azione, la melatonina naturale e la Valeriana aiutano a conciliare il sonno.

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Sentimenti come ansia, stress e depressione sembrano scomparire una volta che si assume questo potentissimo mix! 

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