Свойствата на Моринга

Свойствата на Моринга

Moringa Oleifera, произхожда от Индия и е едно от най-търсените растения поради забележителните си хранителни свойства.

Всъщност тя е важен източник на витамини, минерални соли и други хранителни вещества, особено за тропическите страни, които през сухия сезон нямат голям достъп до други храни.

Морингата също така притежава редица ползи за здравето, има високо хранително съдържание, но в същото време спомага и за здравословното отслабване.

Последните изследвания, проведени в научната област, потвърдиха тези свойства и употребата й все повече се разпространява дори в най-развитите страни.

Нека да разберем какви са свойствата на Морингата и има ли противопоказания!

Свойства и предимства на Морингата

Moringa oleifera е изключително многостранно растение, което може да се консумира в неговата цялост. Корени, листа, семена и цветове, всички съдържат много важни свойства.

Листата са най-често използваната част и са богати на витамини В (като тиамин, ниацин, пантотенова киселина, фолат, рибофлавин и пиридоксин), които са от съществено значение за мускулния тонус, целостта на кожата и функционирането на нервната система.

Също така е богата на Витамин С и витамин К и има антиоксидантни коагулационни свойства.

Листата също са отличен източник на протеини и минерали, включително калий, манган и калций, които са важни за провеждането на нервния импулс.

Цветовете и семената са особено питателни; последните съдържат много важен компонент: олеинова киселина, която се намира в големи количества в много ценното маслиново масло.

Ето защо, Морингата има много активни вещества, които имат полезни свойства за нашето тяло.

Антиоксидантна и противовъзпалителна роля: благодарение на наличието на вещества като витамин С, Морингата е в състояние да противодейства на образуването на така наречените “свободни радикали”, които са особено рискови, тъй като предизвикват застаряването или модифицирането на клетъчната функция и структура, която в някои случаи води до непоправими щети. Също така съдържа вещества, които могат да потискат възпалителни състояния, като астма, гастрит и артрит.

Подобрява имунната система и противодейства на действието на патогенните микроорганизми: някои важни изследвания, проведени в научната област, показват, че постоянният прием на Моринга може да помогне на тялото да укрепи имунната система, считана за най-важното оръжие, което ни защитава от вируси и бактерии; всъщност, не случайно много хора, по време на състояния на треска или инфекции, вземат Моринга.

Тя ускорява метаболизма и благоприятства загубата на тегло: оптимизира метаболизма в най-добрия му вид и улеснява загубата на излишните мазнини; Освен това Морингата подобрява храносмилането и благоприятства перисталтиката (в този случай трябва да се приема след хранене). Разберете как можете да отслабнете с Moringa.

Мощен афродизиак: в продължение на много векове традиционната медицина придава на семената на Моринга свойствата на афродизиак както за мъже, така и за жени.

Енергиен микс: всички части на растението са силно енергични благодарение на наличието на минерални соли, витамини и протеини; По-специално е показано за борба с умората и изтощението.

Тя подобрява кожата и възстановява равновесието на хормоналната структура: витамин Е и другите антиоксидантни вещества, присъстващи в Морингата, могат да бъдат ценни помощници в борбата със сухата кожа и намаляването на петна по кожата. Също така има важна роля в ребалансирането на хормоналната структура и поради тази причина предотвратява образуването на акне.

Морингата също така се бори с хипертиреоидизма: когато хормоните Т3 и Т4 са повишени, щитовидната жлеза (във формата на пеперуда в основата на шията) работи повече от необходимо и преминава в хиперсекреция; научно изследване, проведено през 2000 г., показва, че приемането на екстракт от листа на Моринга е в състояние не само да намали плазмената концентрация на ТЗ, но и да ограничи трансформацията на този хормон в Т4.

Източник на омега-3 и омега-6 мазнини: това са незаменими мастни киселини, които са необходими за поддържане здравето на тялото и подобряване на сърдечните и неврологичните функции.

Морингата се бори с хипертонията и поддържа кръвната захар под контрол: Тя съдържа вещества, които могат да ограничат повишаването на кръвното налягане и да противодействат на появата на диабет.

Тя намалява проявата на неврологични нарушения: проучванията показват, че Морингата е в състояние да доведе до увеличаване на серотониновата секреция от невроните, която да ограничи тази на допамина.

Хранителните стойности на Моринга

Етикетът за хранителните съставки за 100 гр. Моринга удостоверява следните стойности:

енергийна стойност 1343 Kcal;

протеини 43.97 гр.;

мазнини  4.41 гр.;

хранителни влакнини 18,37 гр.;

въглехидрати  17,16 гр.

калций 185 мг.;

фосфор 112 мг.;

калий 337 мг.;

натрий 9 мг.;

манган 1,063 мг.;

желязо 4 мг.;

цинк  0.6 мг.;

митамин C 51.97 мг.;

тиамин 0.257 мг.;

рибофлавин 0.66 мг.;

пантотенова киселина 0.125 мг.;

пиридоксин  1.2 мг.

Как да приемате Моринга

Морингата може да се приема по различни начини, под формата на капсули, прах или масло, които могат да се използват дори в някои ястия.

Въпреки това, за да се постигне по-голям терапевтичен ефект, се препоръчва да се приемат таблетки, продавани в удобни и практични блистери.

За капсулите трябва да се прочетат начините за прием, указани на опаковката, доколкото за праха и маслото е достатъчна една чаена лъжичка на ден.

Маслото може да се използва и за омекотяване на кожата и противодействие на сухотата на скалпа: в този случай са достатъчни няколко капки.

Морингата е отлична добавка, широко използвана в борбата с изтощението, стреса, повишаването на енергията и укрепването на имунната система. Може да бъде закупена в аптеки, билкови магазини, магазини за органични продукти и дори в онлайн магазини.

Противопоказания: кога не трябва да се използва

Няма противопоказания за Морингата, тя се препоръчва и за малки деца и за бременни жени.

В по-бедните страни това растение се използва много, като се има предвид недостигът на други храни; така се убеждаваме, че Морингата не е токсична и може да бъде използвана от всеки един от нас.

Възможно е обаче да има случаи, при които може да предизвика нежелани реакции, като гадене и повръщане, поради съдържащите се в нея алергенни вещества.

Поради тези причини, ако използвате някои лекарства, важно е да потърсите съвет от Вашия лекар, в случай че искате да приемате тази добавка.

купете капсулите си сега

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *