fbpx

Какво е Моринга? Това е едно чудотворно растение, открийте неговите свойства

Какво е Моринга

Какво представлява Морингата?

Сред многото подаръци, предлагани от природата, един от най-очарователните и полезни е несъмнено морингата. Moringa oleifera е много особено растение, широко разпространено особено в тропическите райони на планетата.

Това е дърво, със ствол, характеризиращ се с гъбеста дървесина, разкошни корени и тънки клони. Короната е изградена от гроздове от овални листа, които обграждат голямо количество бели цветя, чийто нектар е много обичан от пчелите. Първата особеност на това растение е, че почти цялото е ядливо: и корените, и листата могат да бъдат консумирани, като носят безброй полезни ефекти за организма.

Морингата има наистина интересни плодове: триъгълни шушулки с кафеникав цвят. Семената вътре, с овална форма, вече са били използвани в древни времена от гърците, римляните и египтяните поради някои от своите забележителни свойства. По-специално, тези народи използвали брашното, извлечено от семената на моринга, за пречистване на водите на реките.

Всъщност те имат силата да улавят бактериалните компоненти, правейки ги по-тежки. Впоследствие, след така започнатият процес, шлаката се утаява на дъното и водата става по-бистра.

Като растение морингата наистина е много устойчива. Всъщност тя е способна да се съживи и разраства пищно дори на обикновено негостоприемни места, перфектно устоявайки на студа и сушата. Поради тези причини тя се отглежда не само в страни, разположени в субтропични региони. В Европа това красиво растение може да се отглежда безопасно през цялата година, като остава зелено и дава плодове постоянно.

Какви са предимствата на Моринга?

Предимствата на Моринга са много и общопризнати. Днес всички части на това растение се използват за производство на хранителни добавки в капсули или прах, инфузии, масла, козметични и хранителни продукти. Всички продукти носят различни ползи за нашето здраве и сред основните откриваме над 27 витамина, включително витамин Е и витамин А.

Витамин Е противодейства на образуването на свободни радикали, помага да се ограничат признаците на стареене и образуването на петна по кожата. Докато витамин А предлага чудесна помощ за предотвратяване на инфекции и спомага за поддържането на здрави очи. Но ползите от това невероятно растение не свършват дотук.

Благодарение на антиоксидантните вещества, които съдържа, то е от голяма полза за правилното функциониране на имунната система. Антиоксидантните свойства на Моринга произтичат от наличието в листата на вещества като кверцетин, хлорогенна киселина и рутин. Елементи, които помагат да се противодейства на действието на свободните радикали, като по този начин забавят стареенето на органите и кожата.

Какви изследвания се провеждат върху Моринга?

Проучванията върху Моринга са многобройни, все още не са открити всички свойства на това растение и всеки университет, който публикува проучване, разкрива важни резултати и отваря нови сценарии за бъдещето на научните изследвания. Всеизвестно е, че приемането на Моринга е полезно и за профилактика на сърдечно-съдовите заболявания, особено за страдащите от хипертония, тъй като действа поддържайки стабилни нивата на кръвното налягане.

На кръвно ниво се смята, че подобрява усвояването на желязо. Морингата също така е отличен съюзник по отношение на правилното функциониране на метаболизма, регулирайки стойностите на хормоните. За това съобщаваме по-долу 2 проучвания от някои университети, които свързват Морингата и диабета.

Друго проучване, проведено в Индия, е показало ефективността на семената от Moringa oleifera при лечението на бронхиална астма. Взета е проба от пациенти от двата пола с лека до умерена астма, на които са се давали семена от Моринга в продължение на 3 седмици. В края на изследването се използва спирометър, за да се направи сравнение преди и след. 92% от пациентите, които редовно са приемали семена на Моринга, показват повишени стойности на хемоглобина (Hb) и скоростта на утаяване на еритроцитите намалява.

Какви са противопоказанията за Моринга?

Морингата е почти напълно безопасно растение. Трябва да се вземе предвид думата „почти“, защото има някои случаи, на които трябва да се обърне внимание.

След поредица от експерименти, включително гореспоменатите лечения, насочени към пациенти с астма, е установено, че добавките, извлечени от плодовете и листата на Моринга, ако се приемат в правилните дози, не съдържат вредни странични ефекти за организма.

Частите на растението, на които трябва да се обърне повече внимание, са кората и корените. По принцип това не означава, че трябва да ги избягвате напълно: можете да ги консумирате, но трябва да го правите умерено. Корените съдържат определено вещество, наречено спирохин, което може да пречи на нервните предавания.

Освен това е добре да избягвате кората и корените изцяло, ако сте бременна, тъй като те могат да благоприятстват аборта. Приемът на растението Моринга също не се препоръчва за тези, които следват и приемат важни фармакологични терапии, особено в случаите, когато последните се основават на лекарства, които се метаболизират чрез цитохром Р450.

Как да се приема Моринга?

Има няколко начина за прием на различните части на моринга. От кулинарна гледна точка е възможно да добавите листа, корени и плодове към различни ястия и ако искате да опитате някои експерименти, можете да следвате нашите рецепти за Моринга.

Цветовете и листата са идеални за добавяне към супи и особено към салати, които могат да се ядат сурови. По-специално цветовете на Моринга могат да се използват за производство на отличен мед. Вместо това е необходимо семената да се сготвят чрез варене или печене. Те могат да се консумират и самостоятелно, тъй като имат вкус много подобен на този на нахута. От семената също може да се получат много полезни масла от Моринга, които се използват много като козметика, като се прилагат върху кожата или косата.

Идеята за използване на моринга в ястията се прилага повече в Ориента. На Запад не е много популярна съставка и се предпочита прахообразната версия, която от своя страна може да се съдържа в капсули за по-голямо удобство като запазва ползите си непроменени във времето.

Капсулите RedMoringa са в блистери, което ви позволява да носите тази ценна хранителна добавка, без да се нуждаете от много място навсякъде със себе си дори и на път.

Спомага ли наистина Морингата за загубата на тегло?

Най-скептичните могат да имат съмнения относно реалната ефективност на морингата като добавка способстваща процеса на отслабване. Веднага можем да кажем, че не сме тук, за да обявим чудотворните й диетични ефекти без никакво „ако“ и без „но“. Отговорът на въпроса „помага ли морингата да отслабнете?“ е малко по-сложен.

Да, морингата ви помага да отслабнете, но сама по себе си няма да постигне желаните ефекти. Това означава, че за да се постигне значителна загуба на тегло, е необходимо да се комбинира приема на моринга със здравословен начин на живот, характеризиращ се с правилно хранене и редовна физическа активност. Морингата ще ви помогне да направите диетата по-проста, осигурявайки на тялото повече енергия и намаляване на чувството за глад.

Голямото количество фибри, присъстващи в растението, намалява апетита, а наличието на олеинова киселина помага за изгарянето на наситени мазнини, които обикновено присъстват в промишлените продукти. Без подобно действие, тези мазнини са склонни да се натрупват, като по този начин допринасят за увеличаване на теглото.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Аз съм бестселър за любителите на Moringa